Комлев И.В.
Комлев Иван Владимирович –ученый, научный сотрудник,
ORCID: 0000-0002-3662-8209
Институт современной психологии,
г. Москва
Аннотация:в современном мире нам крайне важно найти способ наилучшего поддержания своего тела и физического здоровья, через комплекс умеренной физической активности, который будет оптимальным по затратам времени и сил, эффективным и простым, такой же как «зубная щетка» в вопросе чистки зубов. В результате ведения частной практики и устранения невралгий, перекосов и прочих проблем с опорно-двигательным аппаратом у тысяч людей я применял и перерабатывал все самые лучшие методы физической активности, которые есть по миру: лечебная физкультура, йога, цигун, фитнес. Помимо устранения локальных проблем с ОДА, невралгиями и т.д., с которыми сталкивается почти каждый, мне было важно создавать у пациентов общий баланс всех регионов тела, так как один регион неизбежно влияет на другой и необходима большая гармония, общая нормализация и оптимальное распределение нагрузки по телу. У нас с пациентами получается крайне успешно решать многие проблемы и результаты очень выделяются на фоне общей статистики. За счёт внедрения ежедневной физической активности, которая создаёт взаимосвязанную гармонизацию всего тела и физического здоровы в целом, получается не только устранить неприятные симптомы, но и полотью исключить дальнейшие рецидивы, основательно устранить причины проблем со здоровьем. Со временем, переработав основные упражнения и асаны из ЛФУ, йоги, цигуна и применив их под потребности и возможности современного человека, мной был создан комплекс из 4-х базовых упражнений, которые крайне эффективны и универсальны за счёт своей многосуставности, физиологичности и значительной балансировки тонуса всех мышц антагонистов по телу.
Комплекс Комлева является базой для поддержания оптимального баланса в теле на ежедневной основе и позволяет привести тело в норму у пациентов, кто имеет недуги или у тех, кто хочет просто поддерживать и приумножать своё здоровье. Упражнения из комплекса Комлева, за счёт физиологичности и изоляции регионов тела друг от друга, крайне безопасны и применимы даже в ряде сложных или тяжёлых нарушений ОДА или невралгий.
Ключевые слова:физкультура Комлева, комплекс упражнений Комлева, устранение невралгий, восстановление опорно-двигательного аппарата, комплекс Комлева, базовые упражнения по Комлеву.
Список литературы
- Сапин М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учебник / М.Р. Сапин. - М.: Академия, 2014. - 384 c.
- Солодков А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Советский спорт, 2012. - 620 c.
Ссылка для цитирования данной статьи
 |
|
Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства. |
Комлев И.В. ФИЗКУЛЬТУРА КОМЛЕВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ КОМЛЕВА. ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ АВТОРСКОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ КОМЛЕВА ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ НЕВРАЛГИЙ И НОРМАЛИЗАЦИИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА // Проблемы науки № 6 (87), 2024 - С. {см. журнал}.
|
 |
|