ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ У ЮНЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

Эшов Д.Н., Ваниян С.Б.

Эшов Дилмурад Норбаевич – преподаватель,

кафедра педагогики и психологии физической культуры,

Ташкентский государственный институт востоковедения;

Ваниян Сергей Бораевич - старший преподаватель,

кафедра общественных наук и педагогики профобразования,

Национальный институт художества и дизайна им. Камолиддина Бекзода,

г. Ташкент, Республика Узбекистан

Аннотация: в наше время доступность в выборе тяжелоатлетических средств силовой подготовки еще не стала стимулом для их широкого применения в системе физического воспитания школьников и учащейся молодежи. Это связано также и с тем, что в практике работы с юными атлетами имеют место случаи неграмотного подхода в использовании отягощений. В подростковом и юношеском возрасте наблюдаются исключительно благоприятные изменения приспособительных возможностей двигательного аппарата и функциональных систем, позволяющих эффективно реагировать на влияние различных тренировочных нагрузок и быстро восстанавливать физическую работоспособность.

Ключевые слова: тяжёлая атлетика, тренировка, юные атлеты, ОФП и СФП.

Список литературы

1.      Беркут Андрей Геннадиевич. Методика подготовки тяжелоатлетов 11-14 лет на основе использования изокинетических режимов. Дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04: Краснодар, 2004. 151 c.

Ссылка для цитирования данной статьи 

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Эшов Д.Н., Ваниян С.Б. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ У ЮНЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ // Проблемы науки №3(51), 2020 - С. {см. журнал}.