ПОНЯТИЯ НАГРУЗКИ В УПРАЖНЕНИЯХ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Кубаев С.Р., Назаркулов С.Н.

Кубаев Саид Раимкулович – старший преподаватель;

Назаркулов Собир Нематович – преподаватель,

кафедра теории и методики физической культуры, факультет физической культуры,

Гулистанский государственный университет,

г. Гулистан, Республика Узбекистан

Аннотация: эффективность любого инструмента зависит от того, как он используется. Конкретные методы физического воспитания неотделимы от физических упражнений. Одной из важнейших основ всех методов физической подготовки является выбранный метод обработки груза и совмещения его с отдыхом.

Ключевые слова: нагрузка, упражнения, понятие, интенсивность, тренировки, груза, подготовки.

Список литературы

1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 1991. С. 332 с.
2. Родиченко B.C. Западный вирус: Что угрожает международному спорту. М.: Физкультура и спорт, 1998. 145 с.
3. Сальников В.А. Индивидуальные различия как основа оптимизации спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры, 2003. № 7. С. 2-9.
4. Столбов В.В. История физической культуры и спорта: Учебн. для ин-тов физ. культ. // Под общ. ред. В.В. Столбова. М.: Физкультура и спорт, 1995. С. 256.

Ссылка для цитирования данной статьи 

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Кубаев С.Р., Назаркулов С.Н.  ПОНЯТИЯ НАГРУЗКИ В УПРАЖНЕНИЯХ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ// Проблемы науки №1(49), 2020 - С. {см. журнал}.